[bzo]

le marriage du corps et de l’esprit

par l’intermédiaire du souffle, de la respiration,

peut produire donc:

• une communion énergétique, voire spirituelle, en soi-même, de type yogique
• de l’équilibre sur une lanière, sur une corde, marchant dessus
• de la jouissance prostatique, en y joignant des contractions des muscles du périnée
• du calme, de la sérénité, du ressourcement, méditant

liste non close,

me limitant à ce que je connais,

l’ayant au moins un peu pratiqué