bzoune façon d’être dans l’instant,
en action ou pas,
d’être là, avec son corps, aussi,
pas seulement avec sa tête
j’expérimente cela de plus en plus,
ce que je parviens à faire durant mes micro-séances,
me connecter à mon corps
et ainsi vivre l’instant,
je parviens à le faire aussi de plus en plus,
dans la vie quotidienne,
dans des circonstances diverses et variées
un peu plus haut,
j’ai narré une brève tranche de vie, l’autre jour,
assis ainsi, sur un vieux banc dans un square,
entouré d’arbres et d’oiseaux,
avec une fontaine, un peu plus loin
là, il y a une heure,
ce fut chez moi,
dans le hall de mon appartement,
je venais de rentrer de chez mon bouquiniste,
j’ai déposé mon sac rempli de bouquins,
me suis assis sur un escabeau
pour me débarrasser de mes chaussures
et me suis immobilisé
et puis ce fut pendant de longues minutes,
comme si j’étais en panne,
je ne bougeais plus, je ne pensais plus,
juste j’étais là
et c’était bon,
juste d’être là
de me sentir comme réuni à mon corps,
comme d’un bloc,
l’instant semblait avoir de l’épaisseur,
j’étais habité par un bien-être assez indéfinissable
et je n’avais aucune envie de bouger,
même le petit doigt
je dois creuser ce genre de piste,
j’ai hâte de pouvoir passer à nouveau,
dans quelques mois, de longs moments en forêt