Stage de tantra en duo. Le premier matin. Pratique méditative. L’immobilité est pour moi une torture. Heureusement, il s’agit d’une méditation dite active : de la danse libre, inspirée de la tandava et des pratiques de gaga dance. Je vous raconte…
Nous sommes invités à choisir un espace chacun sur le parquet autour de la piscine (le stage a lieu en été, dans les Cévennes brûlantes de juillet).
La danse libre
Les yeux fermés, une musique continue vient recouvrir le chant des cigales.
Peu de rythme, un bourdon continu, qui vient hypnotiser les oreilles, arrimer le corps à l’instant présent, au flux cosmique constant. Notre facilitatrice nous invite à porter notre écoute sur notre respiration. Sans la changer, juste l’observer. Le mouvement partira d’elle. La respiration comme premier mouvement.
Puis sentir. Il n’y a rien à faire, rien à produire. Juste sentir le mouvement advenir et le laisser exister. Laisser le flux traverser nos membres, notre colonne vertébrale, nos muscles et, plutôt que d’agir, le laisser nous agir, nous mouvoir et nous émouvoir.
C’est lent. Au début presque imperceptible. Nous sommes invités à fermer les yeux pour être à l’écoute du dedans. Mais si je regarde les autres participants du stage, je ne verrai presque rien. À part des visages sans expression, des courbures vertébrales sensiblement accentuées, peut-être une main légèrement soulevée.
« Et si vous sentez que vous êtes en train de faire, arrêtez tout et repartez de votre respiration. » Il n’y a aucune intention à avoir, juste faire avec ce qui est dans l’instant présent, de notre réalité incarnée. L’expérience tantrique.
Je sens mes disques vertébraux. Je sens l’espace qui se crée en avant d’eux lorsque j’inspire et en arrière d’eux lorsque j’expire. Je sens ma colonne onduler de plus en plus, sans que je n’aie rien à faire.
Je sens les articulations de mes épaules, la douceur dans le roulement de mes os les uns sur les autres dans le rond de mon épaule. Et je sens mon bras se mettre en mouvement, en rotations, torsions. Pas parce que je veux faire, mais seulement parce que je le sens.
Mes pieds sont à plat sur le sol, je sens ma posture chavirer imperceptiblement en avant ou en arrière selon la position de mon bras. C’est ténu, c’est subtil.
La musique change. Un léger rythme vient soutenir le mouvement libre. Ce rythme est capté par mon corps qui vient s’appuyer dessus. Ma respiration se cale dessus, c’est facile. Je suis traversée. Mes mouvements s’amplifient. Mon bras continue d’évoluer pour le plaisir de la rencontre entre mon omoplate et mon humérus, ma main dessine dans l’air une trajectoire fortuite.
Ça n’a pas d’autre sens que celui d’être vivant. Juste vivant.
La musique s’accélère. L’ondulation de ma colonne est plus nette. Mon bassin est engagé dans le geste. Mes pieds se décollent du sol et se déplacent de quelques centimètres, des pas involontaires. Il n’y a plus aucun espace pour la volonté.
Je sens une rythmicité s’installer dans mon mouvement. Une forme de tournoiement imprimée par mes cervicales, poursuivies par mes vertèbres thoraciques, lombaires, engageant mon bassin. Mes bras soutiennent les impulsions, dans des spirales cycliques. Je sens l’ivresse me gagner. J’aime.
Une petite voix à l’intérieur de moi vient me dire que j’en fais trop, que je suis celle qui bouge le plus. Une autre, pas loin, me dit qu’elle est fière de mon exubérance. Je les observe. Ces parts jugeantes de moi existent, elles sont là dans une tentative de me protéger. Plutôt que de les combattre, je les accepte, les accueille. Et de se sentir reconnues, elles s’apaisent et je ne les entends plus.
J’aime l’ivresse de l’instant. Je me donne le tournis sur cette musique tournoyante, sur cette planète qui tourne. L’air ciselé par mes gestes me donne un pourtour et une caresse.
J’observe en moi l’écrivaine qui capte des mots dans cet espace pourtant sans pensées. Je la remercie aussi.
Puis les mots disparaissent dans cette danse libre. Tout n’est plus que sensations. Intemporel dans le rythme. Omniprésence dans l’espace. Tout est dans un et je suis dans le grand tout.
J’ai chaud, j’ôte ma robe et laisse le soleil être mon partenaire de danse. Il joue avec l’ombre des branches sur mes paupières. Il joue à faire couler ma sueur. L’air est de plus en plus dense. Mon cœur fait un vacarme.
La musique imprime des basses qui viennent percuter les os de mon bassin. Mon bassin fait l’amour à l’horizontale du sol. Mes mains font l’amour à la verticale de l’air.
J’observe en moi le calcul que je n’arrive à réprimer, considérant les quelques mètres entre moi et la piscine. Puis je me laisse agir et je plonge.
L’alarme de la piscine hurle et j’émerge de l’eau en criant de joie. Les éclats de ma voix rebondissent sur les gouttelettes qui s’éparpillent dans l’air. Je suis fontaine, cascade et l’eau est dansée autour de moi.
Je me sens puissante, vivante. D’autres corps plongent auprès de moi.
L’eau est dansée, je m’appuie dessus. Je la fends, elle me porte et me libère. Mes immersions et émergences réinventent la musique.
Tourbillon, fraîcheur, perles d’eau, peaux, sourires, chant, rires, plongeons, envols, jaillissements, agitation joyeuse, tempétueuse, tumultueuse, somptueuse, rageuse, acceptée, accueillie, cueillie dans l’air dense du temps.
Tout est juste. Tout est là lors de cette danse libre.
Et nous sommes tous ensemble, dans le bouillon joyeux qu’est la vie…
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